| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：890kcal 蛋白质：18% 脂肪：30% 碳水：52% 食用油10g，盐2g |
红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g | ||||||
| 红烧鸡腿 | 大荤 | 鸡腿 | 130g | ||||||||
| 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 100g | 鸡蛋 | 50g | ||||||
| 炒卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 100g | ||||||||
| 木耳菌菇肉丝汤 | 汤羹 | 海鲜菇 | 10g | 精肉丝 | 10g | 黑木耳 | 0.2g | ||||
| 星期二 |
能量：841kcal 蛋白质：17% 脂肪：30% 碳水：53% 食用油10g，盐2g |
茄汁烩鱼片 | 大荤 | 巴沙鱼柳 | 130g | 番茄 | 40g | 金针菇 | 30g | ||
| 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||||
| 扬州干丝 | 小荤 | 干丝 | 60g | 胡萝卜 | 10g | 精肉丝 | 15g | ||||
| 青菜蘑菇 | 素菜 | 青菜 | 90g | 蘑菇 | 10g | ||||||
| 紫菜牛肉丸汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 牛肉丸 | 10g | ||||||
| 星期三 |
能量：840kcal 蛋白质：20% 脂肪：30% 碳水：50% 食用油10g，盐2g |
奥尔良鸡翅 | 大荤 | 鸡翅 | 130g | ||||||
| 盐水基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 95g | ||||||||
| 木须肉片 | 小荤 | 黄瓜 | 70g | 胡萝卜 | 10g | 鸡蛋 | 30g | 精肉片 | 15g | ||
| 炒菠菜 | 素菜 | 菠菜 | 100g | ||||||||
| 萝卜小排汤 | 汤 | 白萝卜 | 15g | 小排 | 15g | ||||||
| 星期四 |
能量：851kcal 蛋白质：18% 脂肪：29% 碳水：53% 食用油10g，盐2g |
香菇焖鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 130g | 莴笋 | 40g | 香菇 | 15g | ||
| 糖醋小排 | 大荤 | 小排 | 85g | 精肉 | 30g | ||||||
| 包菜粉丝肉丝 | 小荤 | 包菜 | 80g | 粉丝 | 10g | 精肉丝 | 15g | ||||
| 葱油西葫芦 | 素菜 | 西葫芦 | 100g | ||||||||
| 裙带菜蛋汤 | 汤羹 | 裙带菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | ||||||
| 星期五 |
能量：845kcal 蛋白质：15% 脂肪：30% 碳水：54% 食用油10g，盐2g |
百叶结烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 百叶结 | 25g | ||
| 五香牛肉丝 | 大荤 | 牛里脊 | 80g | 杏鲍菇 | 30g | 洋葱 | 20g | ||||
| 夏威夷炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 20g | 午餐肉 | 35g | 光菠萝 | 20g | ||
| 西芹腰果 | 素菜 | 西芹 | 90g | 腰果 | 10g | ||||||
| 刀切馒头 | 点心 | 馒头 | 30g | ||||||||
| 番茄虾滑汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 虾滑 | 10g |