| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：841kcal 蛋白质：17% 脂肪：30% 碳水：53% 食用油10g，盐2g |
酱爆大头虾 | 大荤 | 大头虾 | 100g | ||||||
| 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||||
| 西兰花肉片 | 小荤 | 西兰花 | 80g | 蘑菇 | 10g | 精肉片 | 20g | ||||
| 蒜泥空心菜 | 素菜 | 空心菜 | 100g | ||||||||
| 番茄冬瓜汤 | 汤 | 番茄 | 20g | 冬瓜 | 30g | ||||||
| 星期二 | 粉蒸土豆排骨 | 大荤 | 小排 | 80g | 精肉 | 30g | 土豆 | 50g | |||
| 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 130g | ||||||||
| 什锦炒粉丝 | 小荤 | 粉丝 | 15g | 鸡蛋 | 30g | 包菜 | 30g | 精肉丝 | 20g | ||
| 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g | ||||||||
| 紫菜牛肉丸汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 牛肉丸 | 15g | ||||||
| 星期三 |
能量：840kcal 蛋白质：20% 脂肪：30% 碳水：50% 食用油10g，盐2g |
素肠小炒肉 | 大荤 | 精肉 | 55g | 五花肉 | 55g | 素肠 | 30g | ||
| 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g | ||||||||
| 茭白肉片 | 小荤 | 茭白 | 110g | 胡萝卜 | 10g | 盐水方腿 | 20g | ||||
| 炒鸡毛菜 | 素菜 | 鸡毛菜 | 100g | ||||||||
| 白菜蛋汤 | 汤羹 | 大白菜 | 30g | 鸡蛋 | 10g | ||||||
| 星期四 |
能量：851kcal 蛋白质：18% 脂肪：29% 碳水：53% 食用油10g，盐2g |
萝卜焖牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 95g | 白萝卜 | 50g | ||||
| 奥尔良鸡腿排 | 大荤 | 鸡腿排 | 100g | ||||||||
| 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 精肉末 | 35g | ||||
| 炒蓬蒿菜 | 素菜 | 蓬蒿菜 | 100g | ||||||||
| 桂花糕一块 | 点心 | 桂花糕 | 30g | ||||||||
| 玉米小排汤 | 汤 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 20g |